たまたま楽天roomで見つけた
エプソムソルト！！
直感でいいな〜と
感じてました
２年前から頻繁に
膀胱炎を繰り返してます
もうほんと
１年に何十回って
泌尿器科にいって
抗生剤をもらいにいくので
そのたびに凹みます…
骨折のときも
再発して大変でしたw
水分を多くとってるし
冷えにも気をつけてるし
温かいものしか飲めなくなったし
もちろんトイレは我慢しません
やれることはやってるのに
再発します笑
おそらく更年期真っ最中なので
ホルモンバランスなのか？
ストレスなのか？
原因は不明ですが
入浴剤はかかせなくなりました
現在の入浴剤「クナイプ」が
ちょうどなくなったタイミングで
エプソムソルトにしてみました！
楽天で購入しようと思ってましたが
たまたまイオンでのぞいてみたら
売ってました〜
いきなり2.2kgは
小心者で買えなくて…
肌が弱いので
もし使えなかったら
もったいないですよね？
写真は撮り忘れたんですが
別メーカーのエプソムソルトの
１回分３００円を買って
３回くらいにわけて
少量から試してみました
肌には影響なさそうなので
大きいものを買ってきました
良かったら次は楽天で
購入しようと思います〜
エプソムソルトの成分である
「硫酸マグネシウム」
なぜ効果があるのか？は
まだ調べてませんが
要は皮膚から
吸収させることで
効果が得られるのかな？と
いまのところの
勝手な推測です
アスリート時代
カルシウムばっかりとっても
マグネシウムもとらないと
効果がないことや
ミネラルやアミノ酸が
筋肉には
とても大事なことを学んで
できるだけ食品から
摂取を心がけていますので
エプソムソルトは
とても興味深い分野だなと
思って試してみました
目安の使用量の１/３から
使ってますので
効果は期待できないですが
まずは感想です
１.身体がいつもより温まった感覚です
２.パジャマを着たあとが汗がでるくらい温まりポカポカしました
３.なんとなくいつもより肌がしっとりするかも？と感じました
一番の変化は
手の痺れがいつもより楽に
感じる気がします
血行がよくなるんでしょうかね？
私は肩腱板がすり減って
痛みがでています
腱板は再生しませんので
筋肉をつけていくしかありません
※手術はしたくないので
朝晩に
肩の関節をゆるめる体操と
手の痺れを和らげる体操を
続けてます
私は運動も併用してますから
エプソムソルトだけを
試したい場合の
参考にはならないかもしれませんが…
ほんと手と肩の痛みは
こんなに辛いのか…と
自分が経験して
辛さがわかります
整形のリハビリや注射
痛み止めの薬を併用しながら
自分でもセルフメンテナンスを
欠かしたことはないのですが
なかなか改善せず
ずっとおかしいな？と思ってました
最近わかったことは
更年期からも関節痛が
あるんだ〜ということ！
３０代のころ
婦人科でホルモン治療を
受けていたのもあり
もしかしたら
更年期の影響も
あるかもしれません
私の経験で
同じ痛みや辛さを
抱えている人の
ヒントになるかもなので
この辺のお話は
またシェアできたらしますね〜
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