はじめまして、MASAMIです。
体調の変化をきっかけに、
「無理をしない暮らし」や「心地よく過ごせる工夫」を大切にするようになりました。
これまで運動指導に関わる仕事をしてきましたが、
今は自分の体と相談しながら、やさしい運動や日々の整え方を見つけています。
最近は、デジタルやITに触れる時間が心地よく、
WordPressやMac、Notion、Googleスプレッドシートなど、
「疲れない使い方」「シンプルに整える工夫」を楽しみながら試しています。
また、日々の暮らしや気づきを
YouTubeでもゆるく発信しています。
カフェでひとり静かに過ごす時間も好きで、
体調と相談しながら「ここなら大丈夫」と思える場所を見つけてきました。
このブログでは、
日々の小さな気づきや、やってみてよかったことを
そのままの言葉で残しています。
がんばらなくても続けられること、
無理をしないで心地よくいられること。
そんな視点を大切にしながら、
同じようにゆらぎの中にいる方と
ゆるくつながれたら嬉しいです。