ずっと…
家事を先に終わらせてから
やりたいことをやる
そう思っていました。
先にやることを
終わらせた方が
気持ちよく過ごせるし
効率もいい。
それが正しいと
思っていたんです。
でも実際は
家事を終えたころには
もう何もできない
状態になっていました。
もともと私は血圧が低めで
閉経してから
体調の波が大きくなりました。
特に午前中は
体がまだしっかり動かない。
そんな状態で
洗濯や掃除をすると
思っている以上に
消耗してしまうんです。
感覚としては
充電が少ないスマホを
さらに使い続けているような感じ。
もともと余裕がないところに
負荷をかけるから
どんどん電池が減っていく。
そして回復にも
時間がかかる。
その結果…
「やりたいこと」に
たどり着く前に
1日が終わってしまう。
そこで少しだけ
やり方を変えてみました💡
午前中は無理に動かず
ゆっくり過ごす。
家事は午後に回す。
最初は不安でした。
「先に終わらせなくて大丈夫かな」
と思ったり
どこか落ち着かない感じもあって。
でも実際にやってみると
午後の方が体も動くし
気持ちも軽くて
スムーズに動ける。
結果的に
家事もきちんと終わるし
やりたいことに取りかかる
余裕もできました。
今まで
「先にやるべきことを終わらせる」
ことが大事だと思っていた。
そして
働いていた頃の
時間の使い方だったことに
気づきました。
いまは
「自分のエネルギーに合わせて
順番を決める」ことの方が
大切なのかもしれません。
無理に今までの順番を守るより
自分に合う流れにした方が
1日はちゃんと整う。
そんなふうに感じています😊
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