塩麹を食べ始めて
１週間がたちました
慢性膀胱炎を患ってから
２〜３ヶ月おきくらいに
抗生物質をのむことになって…
いままでお通じは良かった方ですが
抗生物質？更年期？
理由はよくわかりませんが
腸内環境が悪くなったせいか
便秘体質になった気がします
最近は
甘酒を飲んでみたり
ヨーグルトを
食べてみたり
お味噌汁は
毎食摂るようにしたり
なんとなく
工夫してみるものの
これという効果は
感じづらかったです
でも
塩麹を買ってから
起床後、すぐ
お通じがあるようになりました！！！
1日に２回の
日もあります（笑）
麹パワー
すごすぎます♪
ゆるっと
続けてみようと
思います〜
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