毎月『1日』ルーティン

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こんにちは、ゆるミニマリストmasamiです
今日から8月ですね

なかなか普段できない家事って
どうしてますか?

私は月初めにやるって決めてます。

もちろんできない月があっても大丈夫なくらいゆる設定。

後回しにしちゃいますよね
そして年末に大変になる

40代になってからは
その年末お掃除も年々、簡素化になる始末(笑)

ただ、私は刺激追及型の繊細族なので
感度が高いし感じる力も高いので
部屋はスッキリしてた方が心地よいのです

最近の月初めルーティンは

・食洗機クリーナー
・洗濯槽クリーナー
・スマホやPCのメールやデータの見直しと整理

他にも色々やってみて
試行錯誤しながら
今はこの3つはやるって決めてます

もちろんできない月があってもOKだし
1日に絶対というルールでもない

ゆる設定でも
決めておくと必ず数ヶ月に1回は
やるので汚れが溜まりにくいのです

行動苦手な方のポイントは
まず何をやりたいか決めること

そしてスモールステップにして
簡単な行動から始めること

この2つはとても重要です!

一人じゃ続かないって方は
そもそもコツコツ習慣にすることが
苦手なのかな?と思います

習慣にするには
その方のタイプもあるし
つまづきやすいポイントもありますが
「そもそもやりたくない」という
感情があるように思います

そーゆー方は
伴奏してもらったり
仲間とやったり
するのがおすすめですよ

掃除は昨晩にセットとしたので
気持ちいい8月のスタートを
迎えることができました

この記事を書いた人
masami

ミニマリスト×HSS型HSP×元運動指導者。北海道で夫と娘と一軒家3人暮らし。子供の頃から五感が鋭いため影響が少ない「シンプルな空間」や「自然」を好みます。環境・空間・身体を自分にフィットした形に「ト・ト・ノ・エ・ル」ことや、無印・北欧・木製家具が好きなアラフィフ主婦です。

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