HSPさんは、大切にしたくないことを明確にする

HSS型HSP
HSS型HSP

こんにちは、ゆるミニマリストmasamiです

HSPさんは周りを気遣い、空気を読んで頑張ることが得意ですよね
家に帰るとどっと疲れのるは、あるあるじゃないでしょうか?

無意識に多くの情報をキャッチしてしまうことは
いいことなのに…なぜ疲れるのか?

『大切にしたいものが明確じゃないから』

です!大切にしたものが何か?わからない方は
大切じゃないものを書き出してその反対が大切なものと感じてることが多いです

そして
大切にしたいものを大切にすることは意外とできるけど

『大切じゃないことを大切にしない』ことの方が、実は難しいと

ビジネス塾でこれを教わった時は衝撃でした!!!
誰にでも優しく親切にがモットーの私だったからw

大切にしないって
冷たくしろって言ってる意味じゃないですよー
伝わるかなぁ。。。

自分の状態を無視して
目の前に困っている人がいたら
頼まれてもいないのに助けちゃうんですよね

自分に余裕がなくなっていると
自分でもいっぱいいっぱいなのに、人のことを優先して
自分を見失いやすいんだなと痛感しました

独身時代から
仕事と社会人チームのスポーツで
マグロのように突っ走って
忙しかった生活が長かったので
それが当たり前でしたw

そのスタイルがなかなか抜けきらない私なので
暇なのが落ち着かないとこあるんですよね…

誘われたらフットワーク軽いし
弱音を吐きたくないし

でもある日突然、強制終了のように、体が動かなくなる…
人生で2回ありました(笑)
で、3回目は2年前ですw

「大切なものを大切にする」この言葉に
すごく助けられました

働き方を変えるために、アドバイスいただいた通りに
本音では嫌だなと感じていることを箇条書きにしてみました
そして、その反対が、大切にしたいことなんだにも気づけました

私のような刺激追求型頑張り族(HSS型HSP)の方が、
行き詰まった際には、参考にしていただけたら嬉しいです

 

 

 

この記事を書いた人
masami

ミニマリスト×HSS型HSP×元運動指導者。北海道で夫と娘と一軒家3人暮らし。子供の頃から五感が鋭いため影響が少ない「シンプルな空間」や「自然」を好みます。環境・空間・身体を自分にフィットした形に「ト・ト・ノ・エ・ル」ことや、無印・北欧・木製家具が好きなアラフィフ主婦です。

masamiをフォローする