こんばんは、ミニマリストmasamiです
体調の悪い日は
血圧を測るように
言われております
ひどいときは７０代で…
９０代で良い方です
食事も気をつけてますが
セルフケアでは
難しいようなので
漢方治療をすすめられて
予約を入れましたが
３ヶ月待ちで
あと１ヶ月首を長くしてます
（東京から毎週来ている人気の先生）
外出中はふらつきがひどく
危なくてひとりでは
出かけられないので…
家族に付き添ってもらったり
車椅子を利用してます
食材はまとめて
ネットを利用してますが
やはり割高なので
なんとか買い物に行けるように
着圧ソックスを買ってきました
小指を骨折してテーピングしてるため
履けるか心配でしたが
大丈夫でした！
効果絶大で
家の中でも歩いての移動が
ふらつくことなく安定してきました
今日は試しに
コンビニへ
行ってみましたが
ふらつきもなく大丈夫そうです♪
とっても良かったので
買い足そうと思います！
骨折で筋肉が
かなり落ちましたが
元気になったらまた
筋トレすればいいので
あまり落ち込みすぎないように
前向きに捉えていきながら
少しずつ焦らず
しっかり治していきたいと思います
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